Jakarta, Lapan6online.com : Pepaya merupakan salah satu buah yang sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Memiliki warna oranye dengan rasa yang enak, membuat banyak orang menyukainya.
Dengan rasa manis yang diberikan dari buah pepaya, buah yang berasal dari daratan Amerika Selatan dan Meksiko ini ternyata juga memiliki bagian lain yang kaya akan manfaat, lho.
Daun pepaya salah satunya, bagian lain dari pepaya ini selain lezat kala dimasak, juga memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa yang pahit.
Rasa pahit pada berbagai jenis makanan memang membuat sebagian orang menghindarinya. Padahal, rasa pahit yang terkandung di dalam daun pepaya justru menyimpan banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia.
Namun, dengan rasa pahit tersebut lah membuat banyak orang masih belum mengetahui manfaat dari daun pepaya itu sendiri.
Berikut Popmama.com rangkum 7 manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh.
1. Memperlancar ASI
Bagi Mama yang sedang menyusui, mempunyai ASI yang lancar tentunya merupakan kebahagiaan tersendiri bagi Mama dan bayi. Untuk memperlancar ASI, Mama bisa mencoba cara alami, salah satunya dengan memanfaatkan daun pepaya.
Caranya dengan menggunakan lima lembar daun pepaya yang diletakkan di atas api hingga layu, kemudian tempelkan pada bagian payudara, kecuali pada puting saat masih hangat. Yuk, Ma dicoba! ASI yang lancar tentunya dapat membuat bayi senang dan kenyang.
2. Meredakan nyeri saat haid
Pada sebagian perempuan, mengalami nyeri perut saat haid merupakan hal yang wajar. Namun, rasa nyeri yang seringkali timbul ini membuat aktifitas pun menjadi terhambat.
Ternyata kandungan daun pepaya yang dikenal pahit ini bisa meradakan nyeri saat haid juga, lho. Caranya dengan merebus satu lembar daun pepaya mentah, air, asam jawa, dan garam. Kemudian minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat.
3. Menghilangkan jerawat
Memiliki kulit wajah yang mulus dan bebas jerawat merupakan impian semua orang, terlebih para perempuan. Jika kamu ragu menggunakan produk masker wajah yang belum tentu alami, kamu bisa memanfaatkan daun pepaya sebagai bahan utama masker wajah untuk menghilangkan jerawat.
Caranya dengan menumbuk dua lembar daun pepaya tua yang sudah di jemur sebelumnya. Campurakan air hangat pada tumbukan tersebut, kemudian oleskan pada muka yang berjerawat selama kurang lebih 20-30 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Kamu bisa mengulangi cara tersebut minimal 2 sampai 3 kali dalam seminggu guna mendapatkan hasil yang optimal.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika kamu merasa sering cepat lelah atau mungkin mudah terserang penyakit. Mungkin sistem kekebalan tubuhmu melemah dan kurang nutrsi untuk membentengi kuman atau penyakit yang kamu rasakan.
Kamu bisa memanfaatkan daun pepaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebab daun pepaya sangat bergizi dan mengandung nutrisi yang kuat dan penting untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Selain itu, daun pepaya juga dapat menjaga penyakit kronis serta meningkatkan kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.
5. Mengatasi tekanan darah tinggi
Memiliki rasa yang pahit, ternyata daun pepaya sangat efektif digunakan untuk menurunkan demam serta mengatasi tekanan darah tinggi, lho. Kamu bisa mengonsumsi daun pepaya dalam bentuk hidangan apapun untuk mengurangi rasa pahit pada daun tersebut. Selain bahannya yang alami, daun pepaya juga mudah ditemukan, bukan?
6. Melawan diabetes
Penyakit yang disebabkan karena tubuh kelebihan glukosa ini merupakan salah satu penyakit yang mengerikan. Bagi kamu penderita diabetes, kamu juga bisa memanfaatkan daun pepaya sebagai obai melawan diabetes, lho. Ternyata daun pepaya mengandung antiokidan yang melimpah yang baik untuk mencegah kelebihan glukosa dalam aliran darah.
Selain itu, sumber antioksidan tersebut juga dapat mengurangi kerusakan organ, saraf, dan luka yang diderita oleh penderita diabetes. Yuk, dicoba!
7. Mencegah penyakit kanker
Selain diabetes, kanker juga merupakan salah satu penyakit yang paling ditakutkan karena berpotensi hingga kematian. Mengerikan, bukan?
Untuk mencegah penyakit tersebut, kamu juga bisa mendapatkan manfaat dari daun pepaya itu sendiri. Pada batang daun pepaya ternyata mengandung getah putih seperti susu, getah inilah yang berpeluang dikembangkan sebagai zat antikanker. Getah ini secara otomatis akan ikut terkonsumsi ketika kamu memakan daun pepaya dalam hidangan apapun.
Ituah 7 manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan. Meskipun memiliki rasa yang pahit, tetapi daun pepaya memiliki banyak kandungan di dalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Yuk, coba dan buktikan sendiri manfaat daun pepaya untuk tubuhmu.
(Popmama.com/Ninda Anisya)
